2. 清洁双手的隐藏细节

我家常备的75%医用酒精棉片，比普通洗手液杀菌效果强6倍（《院前急救操作规范》2023版）。记得要连指甲缝都擦到，上次就是没注意这个，孩子伤口后来有点发炎。

二、3种真正有效的止血方法

记得社区护士教过个口诀："压抬冷，三层功"。具体怎么操作？

1. 直接按压法

用无菌纱布覆盖伤口后，手掌根部垂直下压。我家孩子上次摔破额头，按这个方法5分钟就止血了。关键是要持续用力，别时不时掀开看——这会让刚凝结的血块又裂开。

2. 肢体抬高技巧

如果是手脚受伤，把伤处抬到比心脏高15cm左右。上次帮邻居处理脚踝划伤时，用靠垫垫高伤腿，血流速减缓了37%（《实用创伤护理学》案例数据）。

3. 冷敷的时间密码

冰箱里冻着的袋装牛奶最好用，裹层薄毛巾敷10分钟停2分钟。注意别直接用冰块，表姐上次把冰袋直接放伤口上，结果皮肤冻伤了。

三、90%人不知道的止血禁忌

• 撒面粉/牙膏：会引发感染，去年急诊室收治过5例因此截肢的
• 用卫生纸按压：纤维会黏在伤口上，清创时痛到飙泪
• 酒精直接消毒伤口：会破坏新生组织，改用生理盐水

四、止血后的黄金12小时

伤口止血只是开始，接下来的护理更重要。我家会在药箱备好：

• 水胶体敷料（比普通创可贴透气性好3倍）
• 含银离子的抗菌凝胶
• 防水洗澡贴（夏天游泳季特别实用）

现在每次大扫除前，我都会检查急救箱里的物品有效期。上次发现纱布过期三个月，赶紧换了批独立灭菌包装的。厨房抽屉里也常备着无菌手套，处理伤口时多戴层保护总是好的。对了，你家药箱里的止血物品，最近检查过吗？