豆瓣上的福州活动指南：老年人也能找到自己的乐趣

最近常有朋友问起，福州有哪些适合老年人的活动？趁着周末去三坊七巷散步时，看到几位银发阿姨举着单反在拍马头墙，突然意识到——原来豆瓣上的同城活动，早就不只是年轻人的专属啦！

一、文化养心：这些活动让退休生活更充实

在福建省博物院每月举办的「银龄文化沙龙」，总能见到戴着老花镜认真记笔记的身影。上个月的主题是「福州古厝里的家风故事」，现场老人们互相传阅着自家族谱照片，工作人员还准备了放大镜方便查看细节。

• 茶亭书苑每周三下午的方言故事会
• 林则徐纪念馆的近代史专题导览
• 乌山书画院的老年书法研习班

活动类型	时间安排	注意事项	《福州市老年活动中心年度报告》
文化讲座	每月第二个周二	建议提前半小时到场	豆瓣同城活动页
书画课程	每周五9:00-11:00	自备毛笔和砚台	福建省老年大学课程表

特别推荐：鼓岭读诗会

每年四月在鼓岭举办的「松涛诗会」，不少老年文学爱好者会带着自己创作的古体诗前来。去年有位78岁的退休教师，用福州话朗诵了自己写的《冶山怀古》，听得在场年轻人都跟着打起节拍。

二、动静皆宜：从太极到手工的多样选择

西湖公园每天清晨的太极教学已经成为固定风景，教拳的陈师傅会根据学员情况调整动作难度。最近还新增了八段锦呼吸法教学，很多晨练的老人说打完拳去买菜都更有精神了。

• 市工人文化宫的老年剪纸工作坊
• 台江步行街的广场舞交流角
• 晋安河边的垂钓爱好者联盟

藏在社区里的宝藏活动

温泉街道的「邻里厨房」每月举办传统小吃教学，上次教做清明粿时，几位老阿姨边揉艾草面团边聊年轻时的趣事，蒸笼冒出的热气里都是欢声笑语。

三、特别提醒：参加活动的小贴士

记得帮家里长辈确认这些细节：茶亭公园的曲艺表演需要提前领票，仓山影剧院的老年专场电影每周三票价优惠，还有金鸡山栈道的健步走活动会提供免费血压测量服务。

最近在上下杭遇到位戴遮阳帽的老先生，他说现在每周最期待周三的「老相机俱乐部」聚会。看着他熟练地摆弄着理光胶片机，突然觉得这座城市的每个角落，都在为银发族准备着惊喜呢。