高考生必看：避开这7个护肤陷阱，考前皮肤状态稳赢

五月的风裹挟着槐花香钻进教室，看着同桌小敏脸上新冒的痘痘，我突然意识到又到了高考生皮肤问题高发期。去年表弟备考期间，因为过度清洁导致皮肤屏障受损，考试当天顶着两团高原红进考场。作为过来人，今天就跟大家聊聊那些年我们踩过的护肤坑。

一、清洁类误区

1. 皂基洁面越洗越油

很多同学觉得用控油洗面奶搓出咯吱响才算洗干净。其实皂基成分会破坏皮脂膜，皮肤反而分泌更多油脂保护自己。就像用钢丝球洗碗，碗是干净了，釉面也刮花了。

错误操作	科学做法	推荐产品
每天3次皂基洁面	晨间清水+晚间氨基酸洁面	芙丽芳丝净润洗面霜
磨砂膏每周去角质	每月1次水杨酸棉片擦拭	Stridex水杨酸棉片(0.5%)

2. 冷热交替收缩毛孔

这个方法会让毛细血管反复扩张收缩，就像橡皮筋来回拉扯容易失去弹性。备考期间突发红血丝的例子，十个有八个都是这么作出来的。

二、功效类误区

3. 熬夜后狂敷面膜

上周收到读者私信："敷着美白面膜刷题，现在两颊刺痛怎么办？"急救型面膜每周最多3次，过度水合会让皮肤防御力下降，就像泡久的馒头一碰就破。

• 正确姿势：
• 补水面膜每周2-3次
• 修复面膜放在模考后使用
• 敷膜时间不超过15分钟

4. 各种精华叠加使用

最近流行的早C晚A组合，在备考期可能变成皮肤。压力会降低皮肤耐受力，建议选择单一功效型产品，比如专注保湿的B5精华。

三、防护类误区

5. 阴天不用防晒

教室靠窗位置的紫外线强度能达到户外的70%，这就是为什么有些同学备考期间会出现左右脸色差。选择SPF30+的防晒霜，既能防护又不会给皮肤增加负担。

6. 润唇膏越涂越干

含薄荷醇的唇膏会产生瞬间清凉感，但长期使用反而加重唇炎。备考期间建议选择含维生素E的膏体，睡前厚敷当唇膜用。

四、应急类误区

7. 挤痘后涂风油精

这个祖传秘方可能导致伤口感染，正确做法是用3M人工皮贴覆盖。就像膝盖擦伤要贴创可贴，痘痘破口也需要无菌保护。

窗外的梧桐叶在阳光下闪着油亮的光泽，就像健康肌肤的自然光泽。记住皮肤和考试成绩一样，都需要科学养护。最后三个月，让我们用最稳定的皮肤状态，迎接人生的重要时刻。