上周五下午,行政部小王在钉钉群里发了条通知:"本周六上午9点组织登山活动,自愿参加"。结果直到晚上,报名人数还不到10个人。看着空荡荡的报名表,小王急得直挠头——这已经是今年第三次活动冷场了。
一、别让体育活动变成"自嗨现场"
很多组织者容易陷入三个误区:要么把活动设计成专业竞技,吓得小白不敢报名;要...
周末在公园散步时,经常能看到有人对着手机视频学打羽毛球,或是穿着新跑鞋却跑得气喘吁吁。其实掌握几个关键技巧,就能让体育活动的体验大不同。最近和市田径队的张教练聊天,他透露了专业运动员都在用的训练诀窍——这些方法经过运动科学验证,普通人也能快速上手。
一、你的身体就是最智能的运动装备
上周三在健身房遇到小李...
要说咱们"古装男神"胡歌,那可是娱乐圈出了名的低调实力派。最近好多粉丝在问:"老胡除了拍戏还运动吗?"、"他是不是悄悄参加了什么体育活动?"今天咱们就来好好聊聊这事儿,把胡歌的运动轨迹给大伙儿理清楚。
一、公益跑里的运动达人
2023年12月的上海外滩,冷风呼呼地刮,但胡歌穿着荧光绿的运动服,跟着两百...