感恩节不躺平：全家都能玩的科学健身方案
烤火鸡的香气飘满屋子时，别急着躺进沙发陷入"食物昏迷"。医学期刊《柳叶刀》最新研究表明，餐后30分钟适度运动可提升30%的热量代谢效率。今年感恩节，咱们用这些有趣又有效的运动方案，把传统节日过成健康派对。
客厅变健身房：三套即兴锻炼法
当雨点敲打窗户时，这些动作能让全家动起来：
火鸡卷腹挑战：平躺屈...
躺平
在蛋仔派对里躺平指南：这些地方能让你彻底瘫着
凌晨三点盯着游戏界面发呆时，突然发现我家粉毛蛋仔正四仰八叉躺在沙滩椅上——这破游戏居然真有能躺的地方？我顶着黑眼圈把地图翻了个底朝天，现在手指头还黏着键盘上的可乐渍。
一、室内躺平圣地
游戏厅二楼那个总被忽略的角落，藏着三件套：
弹簧沙发：坐上去会弹两下才稳住，瘫着看别人玩跳舞机...